Burnout Prävention
Wir alle leben in einer hektischen und schnelllebigen Zeit, die uns oft überfordert. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, jonglieren Beruf, Familie und Freundschaften und vergessen dabei oft auf uns selbst zu achten. Wir sind so sehr damit beschäftigt, den Erwartungen und Verpflichtungen anderer gerecht zu werden, dass wir uns selbst vernachlässigen. Wir überhören die leisen Warnsignale, die unser Körper uns schon längst sendet und fühlen uns immer müder, erschöpfter und schlussendlich auch verängstigt.
Es fällt vielen Menschen schwer, sich selbst einzugestehen, dass sie überfordert sind und Unterstützung benötigen. Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten können sich einschleichen und unsere Wahrnehmung verändern. Plötzlich erscheint uns alles nebensächlich, was uns einst wichtig war, und das, was wirklich zählt, scheint unerreichbar.
Doch bevor es soweit kommt, gibt es einen Ausweg. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Therapeutic Touch hierbei eine wunderbare Möglichkeit darstellt. Es hat mir geholfen, mich wieder selbst zu spüren und meine Bedürfnisse und Ressourcen zu erkennen. Durch Selbstbehandlung und Heilanwendungen habe ich gelernt, meinen Körper und meine Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu achten. Das hat zwar Zeit, Geduld und viel Liebe zu mir selbst erfordert, doch es war es absolut wert.
Und genau diese Erfahrung möchte ich gerne mit Ihnen teilen und Sie auf diesem Weg begleiten. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch in der Lage ist, sich selbst zu heilen, wenn er oder sie die eigenen Ressourcen kennt und gezielt einsetzt. In meiner Arbeit als Therapeutic Touch-Praktikerin begleite ich Sie mit Achtsamkeit, Mitgefühl und Liebe und unterstütze Sie dabei, sich wieder zu spüren und Ihre innere Balance wiederzufinden.
Während einer Behandlung kann es vorkommen, dass Ihr Körper Bilder oder Gefühle zeigt, die Ihnen dabei helfen, einen neuen Zugang zu Ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu finden. Durch Schritt für Schritt aufeinander aufbauende Übungen werden Sie lernen, sich selbst besser zu spüren und die positiven Auswirkungen auf Ihre körperlichen Symptome werden sich einstellen. Dabei werden sich auch Ihre eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren und Sie auf einer Aufwärtsspirale zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke führen.
Ich biete Workshops zur Burnout-Prävention an, in denen Sie lernen, auf Ihre körperlichen, emotionalen und seelischen Merkmale zu hören und gezielte Übungen und Techniken zur Selbstbehandlung und Ressourcenförderung erhalten. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung und innerer Stärke gehen.
