Burnout Prävention

Wann hast du das letzte Mal wirklich auf dich geachtet?

Vielleicht kennst du das: Dein Tag ist voll mit To-dos, du hetzt von einem Termin zum nächsten, kümmerst dich um alles und jeden – nur nicht um dich selbst. Du funktionierst einfach. Und irgendwann merkst du, dass dir die Kraft fehlt. Du bist müde, schläfst schlecht, kannst dich kaum konzentrieren. Aber anstatt innezuhalten, machst du weiter, weil "es halt sein muss".

So ging es mir auch. Lange Zeit habe ich die Signale meines Körpers ignoriert, bis ich an einem Punkt war, an dem einfach nichts mehr ging. Erst dann habe ich verstanden, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern – sondern absolut notwendig.

Therapeutic Touch hat mir geholfen, wieder bei mir anzukommen. Es hat mir gezeigt, wie ich meine Energie bewusst wahrnehmen und wieder aufladen kann. Wie ich erkenne, was mein Körper mir sagen will, anstatt seine Signale zu überhören. Und vor allem: Wie ich wieder ins Gleichgewicht komme.

Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Wenn du dich ausgebrannt fühlst und merkst, dass sich etwas ändern muss, begleite ich dich gerne. In meinen Sitzungen unterstütze ich dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deine eigene Kraft zu spüren und neue Energie zu tanken.

Ich biete Workshops zur Burnout-Prävention an, in denen wir gemeinsam herausfinden, was dir guttut. Du lernst, die Signale deines Körpers rechtzeitig zu erkennen und kleine, aber wirksame Veränderungen in deinen Alltag zu integrieren.

Du musst nicht warten, bis nichts mehr geht. Du darfst dir selbst wichtig sein. Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu mehr Kraft, Ruhe und Leichtigkeit.